2026年龙岩市的中考体育项目抽选工作于11月11日9时在市公共资源交易中心正式启动。这次抽签采用现场摇号的方式，确定了明年中考体育与健康考试的项目，吸引了众多考生和家长的关注。

根据抽签结果，2026年的体育考试分为必考类、选考类和抽选考类项目。必考类项目包括男生1000米跑、女生800米跑和游泳200米（不限泳姿），考生需从这两项中选择一项参加考试。选考类项目则为篮球（运球绕杆往返）、足球（运球绕杆）和排球（40秒对墙壁垫球），考生可自选一项进行测试。抽选考类项目则更为灵活，考生可从1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐和双手头上前掷实心球中选择两项进行考试。

随着体育评价的优化，2026年中考的体育与健康考试将进行一系列的调整。以往的体育与健康基本知识考试将转为日常检测，原有的中考分值也将调整至运动技能测试。这一改革旨在更好地反映学生的体育素质和运动能力，提升体育教育的质量。

此次改革后，体育考试的总分值仍保持在40分，其中必考类占15分（1000米/800米跑、200米游泳）、选考类占9分（“三大球”），而抽选考类则占16分（包含50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上/斜身引体、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐）。各项目的测试细则和评分标准将按照《福建省初中毕业升学体育考试指导意见（试行）》和《福建省初中毕业升学体育与健康考试实施方案（试行）》进行。

考生们在备考过程中，除了要注重体能训练外，还应关注各项目的评分标准和考试细则，合理安排备考时间，确保在考试中发挥出最佳水平。你准备好迎接2026年的中考体育挑战了吗？赶快行动起来，制定你的训练计划吧！